EMS~寝てるだけで痩せられる?~

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サロンニュース

当店の痩身のメニューにEMSという機械を使い、筋肉の強化をしていくメニューがあります(^^)/

EMSってなに?

最近よく聞くけどそもそもEMSってなんなの?

電気的筋肉刺激EMSとしても知られる)、神経筋電気刺激NMES)またはelectromyostimulationは、の誘発である筋収縮の電気インパルスを使用します。EMSは、多くの理由により、ここ数年でますます注目を集めています。EMSは、健康な被験者やスポーツ選手の筋力トレーニングツールとして利用できます。部分的または完全に固定された患者のリハビリおよび予防ツールとして使用できます。それは、in vivoで神経および/または筋肉機能を評価するためのテストツールとして利用できます。それは運動選手のための運動後の回復ツールとして使用できます。[1]インパルスはデバイスによって生成され、刺激されている筋肉に近い皮膚の電極を介して配信されます。電極は通常、皮膚に付着するパッドです。インパルスは中枢神経系から来る活動電位を模倣し、筋肉を収縮させます。EMSの使用はスポーツサイエンティスト[2]がスポーツトレーニングの補足的なテクニックとして引用しており、得られた結果に関する公開された研究が利用可能です。

https://en.wikipedia.org/wiki/Electrical_muscle_stimulation Wikipediaより

Wikipediaでは上記のように書かれています(^^♪

端的に言えば筋肉に対して機械で刺激を与えて収縮や伸長をさせて運動しているときと同じような効果を与えることができる機械ということです(#^^#)

それなら簡単に痩せれるし、疲れなくて済むってことでいいね☆

菜の花マラソンに向けてランニングをしようと思っていたけどEMSで足回り鍛えたら菜の花マラソンも簡単に完走出来るね(^^♪

それは少し間違いなんです(-_-;)

運動と同じような効果が得られると言ったのですが、EMSは外部から直接筋肉に刺激を加えていきますが、運動するときは運動神経を介して筋肉が動くと言われております。

なのでEMSでの運動は、普段の運動とは違いますのでマラソンで効果があるかと言われたらなんとも言えないのです(-_-;)が、なんにも運動していなかった人などが急に運動するとあちこち痛みが出る可能性が高いのでそれの予防としてまずEMSで筋肉に刺激を加えてから徐々にランニングをしていくという感じにしていくことをお勧めします☆

それとこちらは一回での効果は少ないですので定期的に行っていくことをお勧めします!!

最低でも1か月に2回を3か月くらいで効果は出てくる方が多いのでそれくらいの頻度でのご来店をお勧めします(^_-)-☆

まとめ

EMSは筋肉を鍛えるが、普段の運動とは違い運動神経を介さないので運動するより効果が少ないです(-_-;)

またダイエット効果を求めるなら最低でも月2回のEMS使用をお勧めします(^^)/

EMSがある当店のメニュー

ボディケア+EMS 計50分 ¥3.500-

ボディケア+骨盤矯正+EMS 計50分¥5.000-

ボディケア+骨盤矯正+キャビテーション+EMS 計70分 ¥8.500-

投稿者

鹿児島市鴨池で営業しているほぐし処大空です!鹿児島では珍しい女性スタッフがいる整体院で年間1000人以上の女性の方にご来店いただいております(#^^#)
Address:鹿児島市鴨池1丁目54-14
Tel:080-6479-3549

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    ほぐし処大空〜鹿児島市でスポーツマッサージが受けられる店〜

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