8時間ダイエットって本当に痩せるの?

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こんにちは(^^)/

鹿児島市鴨池で女性施術者がいる整体院

ほぐし処大空」です(`・ω・´)

当店は骨盤矯正や猫背矯正、小顔矯正や産後矯正等の整体メニューからキャビテーションやEMSを使った痩身メニューまで行える整体院です☆

今回は、代表満留が8時間ダイエットを1週間してみた結果をお伝えしたいと思います(`・ω・´)

そもそも8時間ダイエットとは?

一時期テレビやネットで流行っていたダイエット方法のことです!

こちらは一日のうちに8時間はなに食べてもいいが残りの16時間はなにも口にしてはいけないという簡易ファスティングのようなダイエット方法となっております!

1週間やってみた結果は、、、

正直なところ私はほぼ変わらなかったです( 一一)

最初の3日間ほどで1キロくらい落ちましたが、その後はちょっと元に戻り最終的にか500グラムくらい痩せたのかなという感じでした(/・ω・)/

まぁ5日目の日にバーベキューの予定が入ってたのでその日にたくさん食べてたくさん飲んでってしたせいかもしれませんが( 一一)笑

私の仕事的にだらだらと何かを食べるということがほぼ出来ないので、今まで食べてたものを時間がずれただけということになってるので、あまり変わらないということになったのだと思います!

なので今の時期オフィスではなく、自宅などでリモートワークされてる方などは、ちょこちょこ食べれたりするかもなのでそういった人にはお勧めなのかもしれませんね(/・ω・)/

ダイエット後のリバウンドは?

結果から言うと、

私はありませんでしたヾ(≧▽≦)ノ

まぁそんなに痩せてないのでリバウンドする許容がないだけだと思いますけどね(笑)

私とは違い、けっこう痩せた方はリバウンドしているとネットに書かれてることが多いので、痩せた方はその後の食事等気を付けたほうがいいかもですね(`・ω・´)

まとめ

8時間ダイエットは、私の生活スタイルでは痩せない!

ということが分かりました(`・ω・´)

ですが、ちょこちょことなにか食べられる生活スタイルの方は痩せる可能性は高いのでそういった生活スタイルの方はやってみてもいいと思います(^^♪

投稿者

鹿児島市鴨池で営業しているほぐし処大空です!鹿児島では珍しい女性スタッフがいる整体院で年間1000人以上の女性の方にご来店いただいております(#^^#)
Address:鹿児島市鴨池1丁目54-14
Tel:080-6479-3549

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