季節の変わり目に不調が出やすい理由とは?

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みなさんこんにちは(^^)/

鹿児島では珍しい顎の矯正を行う小顔矯正が人気の整体院「ほぐし処大空」ですヾ(≧▽≦)ノ

当店は小顔矯正の他に骨盤矯正や産後矯正、猫背矯正等の整体メニューからEMSやキャビテーション等のエステ機器を使った痩身メニューまで行える整体院で年間1000人以上の女性の方のご来店頂いております(`・ω・´)

さて今回は季節の変わり目に不調が出やすい理由についてまとめていきたいと思います(^^)/

それでは、、、、

Let’sGo!!!

季節の変わり目に出る不調はどんな不調?

季節の変わり目に出やすい不調は、身体のダルさが強くなっている方が多いです(;´・ω・)

そこから身体がダルいから動かなくなり、肩こりや腰痛、頭痛などの他の不調が出てくるという悪循環が出てしまい、不調が強くなってしまいます(-_-;)

なぜ身体がだるくなりやすい?

それではなぜ身体がダルくなりやすいかというと、自律神経が乱れやすくなっているからです!

季節の代わり目は、朝晩の温度差が激しい日が多くなっております。体感温度で温度差が5度以上あると自律神経が乱れやすくなると言われております。

なので朝晩の温度差が激しくなる季節の変わり目に自律神経が乱れやすくなる=不調が出やすい

ということとなります!

自律神経が乱れにくくする方法は?

自律神経は普段動いているところが、動かなくなってしまったりすると乱れやすくもなりますので、頻繁にストレッチなどの運動等で身体を動かしてあげれば乱れにくくなりやすいです(`・ω・´)

特に肩甲骨付近の背中部分は関係性が高くなると言われておりますので、肩回しをやることをお勧めします(`・ω・´)

また、ストレスが溜まるのも良くないので自分なりのリラックス方法をいつもより多めにとってあげることもお勧めです(^^)/

・湯船に浸かる時間を作る

・ゆっくりとテレビをみて大笑いする

・ジョギング等の運動をする

などストレス解消方法はそれぞれあると思うのでそれを行うことをお勧めします(^^)/

まとめ

いかがだったでしょうか?

季節の変わり目に出やすいと書きましたが、夏や冬は室温とが外の温度が5度以上あることがあるのでなんだかんだ一年中気を付けないといけないかもしれませんね(;´・ω・)

ひとこと

ブログでいらすとやさんのイラストをよく使わせてもらっていますが、そろそろ実写で私自身が出たいなと思っているのですが、なかなか良い三脚が見つからないので写真が撮れないんです(-_-;)

皆さんのおススメの三脚とかありますか?

投稿者

鹿児島市鴨池で営業しているほぐし処大空です!鹿児島では珍しい女性スタッフがいる整体院で年間1000人以上の女性の方にご来店いただいております(#^^#)
Address:鹿児島市鴨池1丁目54-14
Tel:080-6479-3549

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