頭痛があるときにしてはいけないこと!

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こんにちは(^^)/

鹿児島では珍しい顎の矯正を行う小顔矯正が人気の整体院「ほぐし処大空」です(^^)/

当店は小顔矯正の他に骨盤矯正や産後矯正、猫背矯正等の整体メニューからキャビテーションやEMS等のエステ機器を使った瘦身メニューまで行える整体院で、年間1000人以上の女性の方のご来店頂いております(`・ω・´)

今回は最近増えてきた頭痛についてまとめていきたいと思います(^^)

それでは、、、、

Let’sGo!!

頭痛に種類ってあるの?

頭痛には大きく分けて3つあると言われております(`・ω・´)

①緊張性型頭痛

②片頭痛

③群発性頭痛

の3つに分けられると言われております!

※そのほか病気によっておこる頭痛もありますが、今回はそちらは省かせて頂いております。

①緊張性型頭痛とは、精神的ストレスや長時間のデスクワークなど同じ姿勢を繰り返したことにより、血行不良になり起こる頭痛と言われておりますφ(..)メモメモ

②片頭痛とは、はっきりとした原因は解明されておりませんが頭の血管が広がり、炎症を起こしたためというのが有力な説みたいですφ(..)メモメモ

③群発性頭痛とは、片側の目の奥からこめかみにかけて、突き刺さるような激しい痛みを伴うのが特徴な頭痛ですが、いまだに原因がはっきりと明らかになっていないらしいですφ(..)メモメモ

群発性頭痛は薬によっての改善法が有力みたいなので、ここでは①の緊張性型頭痛と②の片頭痛の改善法ややってはいけないことをまとめていきます(`・ω・´)

頭痛のときにとってはいけない飲み物とは?

頭痛のときにとってはいけない飲み物は、、、

カフェインが含まれる飲み物です(`・ω・´)

カフェインは、「血管を収縮させて血流を悪くする作用」があるため、血管が広がって起きてる片頭痛には効果ありそうだが、緊張性型頭痛では逆に悪くなるということとなりますが、基本的にはカフェインに頭痛を改善する働きはありませんので片頭痛だから飲んでいいというわけではありませんので気を付けてください(-_-;)

頭痛のときにとってはいけない食べ物は?

頭痛のときにとってはいけない食べ物は、、、

チョコレート、チーズなどです(`・ω・´)

こちらの食べ物は、血管を広げてしまう物質が含まれているからと言われています。

脳内の血管が膨らむことで、三叉神経を刺激します。

なので血行不良からくる緊張性型頭痛には効果ありそうだが、血管が広がって起こっている片頭痛には逆に悪くなるよということですね(._.)

でもこちらも緊張性型頭痛が改善するよということではないので、頭痛があるときは食べないということをしたほうがいいと思います(-_-;)

頭痛が起きてしまったときの対策は?

①の緊張性型頭痛は、重いような締め付けるような頭痛なのが特徴で、その場合は温めることが大切です(`・ω・´)

対策としては蒸しタオルなどで温めたり、ストレッチなどで筋肉の緊張をほぐすことです!

②の片頭痛は、ズキズキと脈をうつような頭痛が特徴で、その場合は冷やしてあげることが大切です(`・ω・´)

対策としては、こめかみあたりを冷やしてあげたり、ゆっくりと休むことです!

まとめ

いかがだったでしょうか?

緊張性型頭痛と片頭痛だと対策としては、まったくの逆になりますので気を付けてください(._.)

投稿者

鹿児島市鴨池で営業しているほぐし処大空です!鹿児島では珍しい女性スタッフがいる整体院で年間1000人以上の女性の方にご来店いただいております(#^^#)
Address:鹿児島市鴨池1丁目54-14
Tel:080-6479-3549

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