人工甘味料ってどうなの?

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こんにちは(^^)/

鹿児島では珍しい顎の矯正を行う小顔矯正が人気の整体院「ほぐし処大空」です☆

当店は小顔矯正の他に骨盤矯正や産後矯正、猫背矯正等の整体メニューからキャビテーションやEMS等の瘦身メニューまで行える整体院で、年間1000人以上の女性の方のご来店頂いております(`・ω・´)

今回はダイエット中などに気にして買ってる方が多いと思うゼロカロリーやカロリーオフの商品に含まれる人工甘味料についてまとめていきたいと思います(^^)/

前回カロリーについてまとめてますので、まだの方はこちらからお願いします(._.)

それでは、、、、

Let’sGo!!!

そもそも人工甘味料ってなにもの?

人工甘味料とは、化学的に合成されて作られた甘味料で糖アルコールと合成甘味料が該当し、カロリーを抑えた砂糖の代替甘味料です(`・ω・´)

人工的に作られたため、天然の甘味料に比べ甘味が強いため、同じ甘さをつけたいときに使用量を抑えることが出来ます(^^)/

砂糖と同じカロリーだとしても使用量が少なくなることから、低カロリーになります☆

また食後の血糖値が上昇しにくくなっておりますので、糖尿病の方の予防や治療に有効であると期待されています(`・ω・´)

人工甘味料は危なくないの?

正直人工甘味料は、まだまだ研究が進められている段階だったりするのか、参考にする文献が少ないです(-_-;)

ですが、今の段階で言われていることは、

習慣的に摂取すると糖尿病が悪化、もしくはなりやすい可能性が高いということです!

それはなぜかというと、通常食事後血糖値が上がりインスリンが分泌され、糖代謝が行われるのですが、人工甘味料は血糖値の上昇しにくいため耐糖能(血糖値を正常に保つ能力)の異常をきたすからだと言われております(-_-;)

また甘味に対する感覚が鈍くなり、余計に糖分を摂ってしまい、太りやすくなると言われております。

上記のことから習慣的に摂取はしないほうがいいということになりますね(-_-;)

なのでダイエット中に

ゼロキロカロリーだから大丈夫!

カロリーオフだからたくさん食べて大丈夫!

ということではないということだけは覚えていたほうが良いということですねφ(..)メモメモ

やはり口に入れるものはできるだけ自然に近いものを摂ることをお勧めします(^^)/

投稿者

鹿児島市鴨池で営業しているほぐし処大空です!鹿児島では珍しい女性スタッフがいる整体院で年間1000人以上の女性の方にご来店いただいております(#^^#)
Address:鹿児島市鴨池1丁目54-14
Tel:080-6479-3549

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