クーラーで自律神経が乱れる?

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こんにちは(^^)/

鹿児島では珍しい顎の矯正を行う小顔矯正が人気の整体院「ほぐし処大空」です(`・ω・´)

当店は小顔矯正のほかに骨盤矯正や産後矯正、猫背矯正等の整体メニューからキャビテーションやEMS等のエステ機器を使った瘦身メニューまで行える整体院で、年間1000人以上の女性の方のご来店頂いております(`・ω・´)

今回は、クーラーのよる自律神経が乱れることについてまとめていきたいと思います(^^)/

それでは、、、

Let’sGo!!!

なぜクーラーで自律神経が悪くなる?

もともと人間の体は、環境や季節に適応するようにできています(^^)/

その調整を行っているのが自律神経なんです!!!!

この自律神経は、交感神経副交感神経に分かれていて、それぞれが相補するように働いています☆

無意識に内臓や血圧などが正常に機能するのはこのシステムのためです(^^)/

自律神経は、体温調節も行っていますが、5度以上の急激な温度差があると、素早く対応することは難しいと言われていますので、今の時期は出先でほとんどクーラーがついていますので、建物や部屋を出たり入ったりすることで自律神経が乱れやすくなります( ;∀;)

自律神経が乱れないようにするには?

職場などでじっとしている間などは、カーディガンを羽織ったり、ひざ掛けをしたりなど冷やしすぎないように気を付けましょう(^^)/

家では、なるべく外との気温差を5度以下になるようになるべく27~28度くらいに設定することをお勧めします(`・ω・´)

また、冷たいものを食べすぎたり、飲み過ぎたりしてしまうと内臓を冷やしてしますので、体温が下がってしまいます( ;∀;)

なので温かい飲みものやスープなどを積極的に摂るようにしましょう(^^)/

投稿者

鹿児島市鴨池で営業しているほぐし処大空です!鹿児島では珍しい女性スタッフがいる整体院で年間1000人以上の女性の方にご来店いただいております(#^^#)
Address:鹿児島市鴨池1丁目54-14
Tel:080-6479-3549

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    ほぐし処大空〜鹿児島市でスポーツマッサージが受けられる店〜

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